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La solución a la procrastinación

Una guía muy precisa con estrategias para el cambio

PYCHYL, TIMOTHY Traducció: Batlles Vinn, Camila
BOOKS4POCKET EDITORIAL
12 / 2022
9788416622979
Castellà
Books4pocket crec. y salud
ESPANYA
Autoajuda

Sinopsi

¿Qué es la procrastinación y cómo nos perjudica ¿Qué hacer cuando flaquea la fuerza de voluntad El doctor en Psicología Timothy A. Pychyl ha desarrollado el método definitivo para dejar de postergar: sencillo, sensato e infalible. La procrastinación es el aplazamiento voluntario de tareas y responsabilidades sin causa justificada. Bajo su apariencia inocua, la tendencia a aplazar dificulta la consecución de objetivos, incrementa nuestros sentimientos negativos y aumenta significativamente los problemas de salud. Cuando dejamos sistemáticamente las cosas para más tarde, nos convertimos en nuestros peores enemigos.Timothy A. Pychyl, investigador de renombre mundial, nos enseña por qué tendemos a postergar ciertas tareas, decisiones y obligaciones al tiempo que ofrece estrategias claras y realistas para ponernos manos a la obra de inmediato en cualquier situación, por negativa que sea nuestra percepción de la misma. Breve, amena y sumamente eficaz, la guía del doctor Pychyl marcará un antes y un después en la vida de cualquiera que desee llevar una vida más productiva e inspirada.

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